Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, para pastel de calabaza.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	8.46 g	8.46%
La energía (calorías)	342 kcal
Energía (julios)	1431 kJ
Proteína	5.76 g	5.76%
lípido total (grasa)	12.6 g	12.6%
Ceniza	3.9 g	3.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	69.28 g	69.28%
Fibra, dietética total	14.8 g	14.8%
Azúcares, total de	7.76 g	7.76%
Calcio, Ca	682 mg	0.68%
Hierro, Fe	19.71 mg	0.02%
El magnesio, Mg	136 mg	0.14%
El fósforo, P	118 mg	0.12%
Potasio, K	663 mg	0.66%
Sodio, Na	52 mg	0.05%
Zinc, Zn	2.37 mg
Cobre, Cu	0.484 mg
El manganeso, Mn	15.844 mg	0.02%
El selenio, Se	9.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	23.4 mg	0.02%
tiamina	0.131 mg
Riboflavina	0.137 mg
La niacina	2.243 mg
La vitamina B-6	0.4 mg
El folato, el total de	24 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	24 µg
El folato, DFE	24 µg
La colina, el total de	20.8 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	13 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	99 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	114 µg
La vitamina A, IU	261 IU
El licopeno	7 µg
La luteína + zeaxantina	100 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.93 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	28.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.53 g	6.53%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.012 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.036 g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.152 g	0.15%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	4.635 g	4.64%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.871 g	0.87%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.738 g	0.74%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.102 g	1.10%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.292 g	0.29%
18: 1 indiferenciada	0.764 g	0.76%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.78 g	0.78%
18: 2 indiferenciada	0.715 g	0.72%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.065 g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	71 mg	0.07%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg